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螺丝粉

热量和营养成分

白色，干燥，无盐水中煮熟

146

千卡kcal 每 100 g

蛋白质4.8 g

碳水33 g

脂肪0.4 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 146 kcal —
蛋白质 4.8 g 10%
碳水化合物 33 g 12%
脂肪 0.4 g 1%
饱和脂肪 0.1 g 0%
膳食纤维 2.6 g 9%
糖 0.6 g —
钠 5 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 0 µg 0%
维生素C 0 mg 0%
维生素D 0 µg 0%
维生素E 0.08 mg 1%
核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
维生素B6 0.02 mg 1%
叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
维生素B12 0 µg 0%

矿物质

钙 25 mg 2%
铁 0.71 mg 4%
镁 22 mg 5%
磷 77 mg 6%
钾 40 mg 1%
锌 0.6 mg 5%
铜 0.19 mg 21%
锰 0.37 mg 16%
硒 6 µg 11%
碘 4 µg 3%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	146	4.8 g	33 g	0.4 g
50 g	50 g	73	2.4 g	17 g	0.2 g
150 g	150 g	219	7.2 g	49 g	0.6 g
200 g	200 g	292	9.6 g	66 g	0.8 g
250 g	250 g	365	12 g	82 g	1 g

关于螺丝粉的问题

螺丝粉每100 g含多少热量？

螺丝粉每100 g含146 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物33 g、脂肪0.4 g。

螺丝粉每50 g含多少热量？

螺丝粉每50 g含73 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物17 g、脂肪0.2 g。

螺丝粉每150 g含多少热量？

螺丝粉每150 g含219 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物49 g、脂肪0.6 g。

螺丝粉每200 g含多少热量？

螺丝粉每200 g含292 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物66 g、脂肪0.8 g。

螺丝粉每250 g含多少热量？

螺丝粉每250 g含365 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物82 g、脂肪1 g。

来源：CoFID (UK) 11-720 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维