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水果沙拉

热量和营养成分

桃子, 梨, 杏, 菠萝, 樱桃, 罐装, 特浓糖浆, 固形物和液体

88
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水22 g
脂肪0.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 88 kcal —
  • 蛋白质 0.3 g 1%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 1 g 4%
  • 钠 5 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 31.8 µg 4%
  • 维生素C 2.1 mg 2%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.4 mg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
  • 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 0.35 mg 2%
  • 泛酸（维生素B5） 0.05 mg 1%
  • 维生素B6 0.03 mg 2%
  • 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 6 mg 0%
  • 铁 0.28 mg 2%
  • 镁 5 mg 1%
  • 磷 9 mg 1%
  • 钾 80 mg 2%
  • 锌 0.07 mg 1%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.14 mg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g880.3 g22 g0.1 g
50 g50 g440.2 g11 g0 g
150 g150 g1320.5 g33 g0.1 g
200 g200 g1760.7 g44 g0.1 g
250 g250 g2200.8 g54 g0.2 g

关于水果沙拉的问题

水果沙拉每100 g含多少热量？

水果沙拉每100 g含88 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物22 g、脂肪0.1 g。

水果沙拉每50 g含多少热量？

水果沙拉每50 g含44 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物11 g、脂肪0 g。

水果沙拉每150 g含多少热量？

水果沙拉每150 g含132 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物33 g、脂肪0.1 g。

水果沙拉每200 g含多少热量？

水果沙拉每200 g含176 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物44 g、脂肪0.1 g。

水果沙拉每250 g含多少热量？

水果沙拉每250 g含220 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物54 g、脂肪0.2 g。

来源：Canadian Nutrient File 1559 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维