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冷冻加糖蓝莓
热量和营养成分
加糖
85
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水20 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 85 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 20 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 维生素K 17.7 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.25 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.13 mg 3%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 5.5 mg 1%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.39 mg 2%
- 镁 2 mg 0%
- 磷 7 mg 1%
- 钾 60 mg 1%
- 锌 0.06 mg 1%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.26 mg 11%
- 硒 0.2 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 0.4 g | 20 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 0.6 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 0.8 g | 40 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 1 g | 49 g | 0.3 g |
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来源：Canadian Nutrient File 1519 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
