淡水鱼

淡水鱼每100 g含148 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物1 g、脂肪7.3 g。

淡水鱼每50 g含74 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物0.5 g、脂肪3.7 g。

淡水鱼每150 g含222 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物1.5 g、脂肪11 g。

淡水鱼每200 g含296 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物2 g、脂肪15 g。

淡水鱼每250 g含370 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物2.5 g、脂肪18 g。