了解你餐盘中的食物
无脂海绵蛋糕
热量和营养成分
自制
292
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水54 g
脂肪5.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 292 kcal —
- 蛋白质 9.9 g 20%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 31 g —
- 钠 91 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 73 µg 8%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.9 µg 10%
- 维生素E 0.92 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.68 mg 14%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 11.8 µg 39%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 1.6 µg 67%
矿物质
- 钙 57 mg 4%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 137 mg 11%
- 钾 136 mg 3%
- 锌 0.9 mg 8%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 14 µg 25%
- 碘 29 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9.9 g | 54 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5 g | 27 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 81 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 135 g | 14 g |
相似食物
关于无脂海绵蛋糕的问题
无脂海绵蛋糕每100 g含多少热量？
无脂海绵蛋糕每100 g含292 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物54 g、脂肪5.6 g。
无脂海绵蛋糕每50 g含多少热量？
无脂海绵蛋糕每50 g含146 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物27 g、脂肪2.8 g。
无脂海绵蛋糕每150 g含多少热量？
无脂海绵蛋糕每150 g含438 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物81 g、脂肪8.4 g。
无脂海绵蛋糕每200 g含多少热量？
无脂海绵蛋糕每200 g含584 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物108 g、脂肪11 g。
无脂海绵蛋糕每250 g含多少热量？
无脂海绵蛋糕每250 g含730 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物135 g、脂肪14 g。
来源：CoFID (UK) 11-957 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
