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茄子
热量和营养成分
烤制、烘烤、油炸、炒、烧烤或炭烤，不添加脂肪
32
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水4.2 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 32 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4.5 g 16%
- 糖 4.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.4 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.7 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.1 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2.8 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3.5 g | 11 g | 0.5 g |
关于茄子的问题
茄子每100 g含多少热量？
茄子每100 g含32 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物4.2 g、脂肪0.2 g。
茄子每50 g含多少热量？
茄子每50 g含16 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物2.1 g、脂肪0.1 g。
茄子每150 g含多少热量？
茄子每150 g含48 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物6.3 g、脂肪0.3 g。
茄子每200 g含多少热量？
茄子每200 g含64 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物8.4 g、脂肪0.4 g。
茄子每250 g含多少热量？
茄子每250 g含80 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物11 g、脂肪0.5 g。
来源：ausnut F003753 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
