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苹果干
热量和营养成分
硫磺熏制，炖煮，加糖
83
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.2 g
碳水19 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 83 kcal —
- 蛋白质 0.2 g 0%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 钠 19 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.12 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.05 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 3 mg 0%
- 铁 0.31 mg 2%
- 镁 3 mg 1%
- 磷 8 mg 1%
- 钾 98 mg 2%
- 锌 0.04 mg 0%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.2 g | 19 g | 0.1 g |
| 1份 | 280 g | 232 | 0.6 g | 53 g | 0.2 g |
| 2份 | 560 g | 465 | 1.1 g | 105 g | 0.4 g |
| ½份 | 140 g | 116 | 0.3 g | 26 g | 0.1 g |
| 3份 | 840 g | 697 | 1.7 g | 158 g | 0.6 g |
| 4份 | 1120 g | 930 | 2.2 g | 211 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.1 g | 9.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0.3 g | 28 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0.4 g | 38 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0.5 g | 47 g | 0.2 g |
关于苹果干的问题
苹果干每100 g含多少热量？
苹果干每100 g含83 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物19 g、脂肪0.1 g。
苹果干每1份 (280 g)含多少热量？
苹果干每1份 (280 g)含232 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物53 g、脂肪0.2 g。
苹果干每2份 (560 g)含多少热量？
苹果干每2份 (560 g)含465 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物105 g、脂肪0.4 g。
苹果干每½份 (140 g)含多少热量？
苹果干每½份 (140 g)含116 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物26 g、脂肪0.1 g。
苹果干每3份 (840 g)含多少热量？
苹果干每3份 (840 g)含697 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物158 g、脂肪0.6 g。
苹果干每4份 (1120 g)含多少热量？
苹果干每4份 (1120 g)含930 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物211 g、脂肪0.8 g。
苹果干每50 g含多少热量？
苹果干每50 g含42 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物9.4 g、脂肪0 g。
苹果干每150 g含多少热量？
苹果干每150 g含125 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物28 g、脂肪0.1 g。
来源：USDA FoodData Central 171693 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
