了解你餐盘中的食物
苹果干
热量和营养成分
硫磺熏制，炖煮，无添加糖
57
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.2 g
碳水13 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 57 kcal —
- 蛋白质 0.2 g 0%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 13 g —
- 钠 20 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 0.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.06 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 3.8 mg 1%
矿物质
- 钙 3 mg 0%
- 铁 0.33 mg 2%
- 镁 4 mg 1%
- 磷 9 mg 1%
- 钾 105 mg 2%
- 锌 0.05 mg 0%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 0.3 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 1份 | 255 g | 145 | 0.6 g | 34 g | 0.2 g |
| 2份 | 510 g | 291 | 1.1 g | 68 g | 0.4 g |
| ½份 | 127.5 g | 73 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 3份 | 765 g | 436 | 1.7 g | 102 g | 0.5 g |
| 4份 | 1020 g | 581 | 2.2 g | 136 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 6.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 20 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.4 g | 27 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.6 g | 33 g | 0.2 g |
关于苹果干的问题
苹果干每100 g含多少热量？
苹果干每100 g含57 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物13 g、脂肪0.1 g。
苹果干每1份 (255 g)含多少热量？
苹果干每1份 (255 g)含145 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物34 g、脂肪0.2 g。
苹果干每2份 (510 g)含多少热量？
苹果干每2份 (510 g)含291 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物68 g、脂肪0.4 g。
苹果干每½份 (127.5 g)含多少热量？
苹果干每½份 (127.5 g)含73 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物17 g、脂肪0.1 g。
苹果干每3份 (765 g)含多少热量？
苹果干每3份 (765 g)含436 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物102 g、脂肪0.5 g。
苹果干每4份 (1020 g)含多少热量？
苹果干每4份 (1020 g)含581 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物136 g、脂肪0.7 g。
苹果干每50 g含多少热量？
苹果干每50 g含29 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物6.7 g、脂肪0 g。
苹果干每150 g含多少热量？
苹果干每150 g含86 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物20 g、脂肪0.1 g。
来源：USDA FoodData Central 171692 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
