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酸奶油
热量和营养成分
发酵的，18%脂肪
188
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水4.3 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 188 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 11 g 56%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 钠 48.7 mg 2%
- 胆固醇 42 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 159 µg 18%
- 维生素C 0.86 mg 1%
- 维生素D 0.44 µg 2%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.07 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
- 胆碱 19.2 mg 3%
矿物质
- 钙 112 mg 9%
- 铁 0.06 mg 0%
- 镁 10.7 mg 3%
- 磷 88.3 mg 7%
- 钾 139 mg 3%
- 锌 0.35 mg 3%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 2.2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 3.1 g | 4.3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1.5 g | 2.1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 4.6 g | 6.4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 6.2 g | 8.5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 7.7 g | 11 g | 45 g |
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来源：Canadian Nutrient File 152 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
