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酸奶油
热量和营养成分
发酵的，14%脂肪
181
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水7 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 181 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 7 g 3%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 8.7 g 43%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 钠 70 mg 3%
- 胆固醇 35 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 119 µg 13%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 维生素K 0.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 0.07 mg 0%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
- 胆碱 19.2 mg 3%
矿物质
- 钙 141 mg 11%
- 铁 0.06 mg 0%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 85 mg 7%
- 钾 211 mg 4%
- 锌 0.27 mg 2%
- 铜 0.01 mg 1%
- 硒 4.1 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7 g | 7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3.5 g | 3.5 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 11 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 14 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 18 g | 18 g | 35 g |
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来源：Canadian Nutrient File 139 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
