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石首鱼

热量和营养成分

海水鱼，用油与洋葱、番茄和甜椒炖煮，无盐

143

千卡kcal 每 100 g

蛋白质20 g

碳水0.6 g

脂肪6.7 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 143 kcal —
蛋白质 20 g 39%
碳水化合物 0.6 g 0%
脂肪 6.7 g 9%
膳食纤维 0.5 g 2%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	143	20 g	0.6 g	6.7 g
50 g	50 g	72	9.9 g	0.3 g	3.4 g
150 g	150 g	215	30 g	0.8 g	10 g
200 g	200 g	286	39 g	1.1 g	14 g
250 g	250 g	358	49 g	1.4 g	17 g

关于石首鱼的问题

石首鱼每100 g含多少热量？

石首鱼每100 g含143 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0.6 g、脂肪6.7 g。

石首鱼每50 g含多少热量？

石首鱼每50 g含72 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物0.3 g、脂肪3.4 g。

石首鱼每150 g含多少热量？

石首鱼每150 g含215 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0.8 g、脂肪10 g。

石首鱼每200 g含多少热量？

石首鱼每200 g含286 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物1.1 g、脂肪14 g。

石首鱼每250 g含多少热量？

石首鱼每250 g含358 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物1.4 g、脂肪17 g。

来源：tbca BRC0397E · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维