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土豆浓汤
热量和营养成分
罐装，用等量水调制
30
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.7 g
碳水4.5 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 30 kcal —
- 蛋白质 0.7 g 1%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 钠 238 mg 10%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 29 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.22 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 0.2 mg 1%
- 镁 1 mg 0%
- 磷 19 mg 2%
- 钾 56 mg 1%
- 锌 0.26 mg 2%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.15 mg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.7 g | 4.5 g | 1 g |
| 1份 | 244 g | 73 | 1.8 g | 11 g | 2.4 g |
| 2份 | 488 g | 146 | 3.5 g | 22 g | 4.7 g |
| ½份 | 122 g | 37 | 0.9 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 3份 | 732 g | 220 | 5.3 g | 33 g | 7.1 g |
| 4份 | 976 g | 293 | 7 g | 44 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.1 g | 6.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.4 g | 9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.8 g | 11 g | 2.4 g |
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来源：USDA FoodData Central 172917 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
