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土豆浓汤
热量和营养成分
罐装，用等量牛奶调制
60
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.3 g
碳水6.7 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 60 kcal —
- 蛋白质 2.3 g 5%
- 碳水化合物 6.7 g 2%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 钠 230 mg 10%
- 胆固醇 9 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.26 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.68 mg 14%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 67 mg 5%
- 铁 0.22 mg 1%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 65 mg 5%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 0.27 mg 2%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.15 mg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.3 g | 6.7 g | 2.6 g |
| 1份 | 248 g | 149 | 5.8 g | 17 g | 6.4 g |
| 2份 | 496 g | 298 | 12 g | 33 g | 13 g |
| ½份 | 124 g | 74 | 2.9 g | 8.3 g | 3.2 g |
| 3份 | 744 g | 446 | 17 g | 50 g | 19 g |
| 4份 | 992 g | 595 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.2 g | 3.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3.5 g | 10 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4.7 g | 13 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 5.8 g | 17 g | 6.5 g |
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来源：USDA FoodData Central 172897 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
