了解你餐盘中的食物
熟火腿冷切
热量和营养成分
脱脂，切片
94
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水5.7 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 94 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.7 g —
- 钠 839 mg 36%
- 胆固醇 37.3 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.05 µg 0%
- 维生素E 0.29 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.49 mg 41%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.24 µg 10%
- 胆碱 62.4 mg 11%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 0.62 mg 3%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 222 mg 18%
- 钾 915 mg 19%
- 锌 1.5 mg 13%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 37.6 µg 68%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5.7 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7.5 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 23 g | 8.6 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 38 g | 14 g | 3.1 g |
相似食物
关于熟火腿冷切的问题
熟火腿冷切每100 g含多少热量？
熟火腿冷切每100 g含94 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物5.7 g、脂肪1.3 g。
熟火腿冷切每50 g含多少热量？
熟火腿冷切每50 g含47 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物2.9 g、脂肪0.6 g。
熟火腿冷切每150 g含多少热量？
熟火腿冷切每150 g含141 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物8.6 g、脂肪1.9 g。
熟火腿冷切每200 g含多少热量？
熟火腿冷切每200 g含188 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物11 g、脂肪2.5 g。
熟火腿冷切每250 g含多少热量？
熟火腿冷切每250 g含235 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物14 g、脂肪3.1 g。
来源：Canadian Nutrient File 7150 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
