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椰子奶油
热量和营养成分
来自 grated 肉的液体，生的
330
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.6 g
碳水4.5 g
脂肪35 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 330 kcal —
- 蛋白质 3.6 g 7%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 35 g 44%
- 饱和脂肪 31 g 154%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 钠 4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 2.8 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.73 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0.89 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 122 mg 10%
- 钾 325 mg 7%
- 锌 0.96 mg 9%
- 铜 0.38 mg 42%
- 锰 1.3 mg 57%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3.6 g | 4.5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1.8 g | 2.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5.4 g | 6.7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7.3 g | 8.9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9.1 g | 11 g | 87 g |
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来源：Canadian Nutrient File 2563 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
