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圣诞布丁
热量和营养成分
自制
316
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水55 g
脂肪9.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 316 kcal —
- 蛋白质 5 g 10%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 9.8 g 13%
- 糖 34 g —
- 钠 119 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素K 0.41 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 4.7 µg 16%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 69 mg 5%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 88 mg 7%
- 钾 376 mg 8%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.26 mg 29%
- 锰 0.38 mg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 5 g | 55 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2.5 g | 27 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 7.5 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 10 g | 109 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 13 g | 137 g | 25 g |
关于圣诞布丁的问题
圣诞布丁每100 g含多少热量？
圣诞布丁每100 g含316 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物55 g、脂肪9.8 g。
圣诞布丁每50 g含多少热量？
圣诞布丁每50 g含158 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物27 g、脂肪4.9 g。
圣诞布丁每150 g含多少热量？
圣诞布丁每150 g含474 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物82 g、脂肪15 g。
圣诞布丁每200 g含多少热量？
圣诞布丁每200 g含632 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物109 g、脂肪20 g。
圣诞布丁每250 g含多少热量？
圣诞布丁每250 g含790 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物137 g、脂肪25 g。
来源：CoFID (UK) 11-1051 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
