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优质火腿，去皮脱脂
热量和营养成分
去皮，脱脂
115
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水1.9 g
脂肪3.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 115 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 1.3 g —
- 钠 774 mg 34%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 磷 145 mg 12%
- 钾 358 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 1.9 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.8 g | 0.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 2.8 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 3.8 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 4.7 g | 8.1 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 28913 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
