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巧克力燕麦饼干
热量和营养成分
燕麦基底，巧克力，半涂层
489
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.6 g
碳水64 g
脂肪25 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 489 kcal —
- 蛋白质 6.6 g 13%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 25 g 32%
- 饱和脂肪 9 g 45%
- 膳食纤维 6 g 21%
- 糖 33 g —
- 钠 271 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 4.7 mg 31%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.63 mg 13%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 生物素（维生素B7） 7.4 µg 25%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 80 mg 6%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 59 mg 14%
- 磷 216 mg 17%
- 钾 297 mg 6%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.29 mg 32%
- 锰 1.7 mg 74%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 12 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6.6 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3.3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9.9 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 13 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 17 g | 160 g | 62 g |
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来源：CoFID (UK) 11-1060 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
