了解你餐盘中的食物
巧克力冻酸奶
热量和营养成分
软冰淇淋
160
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水23 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 160 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 钠 98 mg 4%
- 胆固醇 5 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 44 µg 5%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 0.31 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.67 mg 13%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
矿物质
- 钙 147 mg 11%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 139 mg 11%
- 钾 261 mg 6%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.13 mg 15%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 2.4 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1份 | 72 g | 115 | 2.9 g | 16 g | 4.3 g |
| 2份 | 144 g | 230 | 5.8 g | 33 g | 8.6 g |
| ½份 | 36 g | 58 | 1.4 g | 8.2 g | 2.2 g |
| 3份 | 216 g | 346 | 8.6 g | 49 g | 13 g |
| 4份 | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
关于巧克力冻酸奶的问题
巧克力冻酸奶每100 g含多少热量？
巧克力冻酸奶每100 g含160 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物23 g、脂肪6 g。
巧克力冻酸奶每1份 (72 g)含多少热量？
巧克力冻酸奶每1份 (72 g)含115 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物16 g、脂肪4.3 g。
巧克力冻酸奶每2份 (144 g)含多少热量？
巧克力冻酸奶每2份 (144 g)含230 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物33 g、脂肪8.6 g。
巧克力冻酸奶每½份 (36 g)含多少热量？
巧克力冻酸奶每½份 (36 g)含58 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物8.2 g、脂肪2.2 g。
巧克力冻酸奶每3份 (216 g)含多少热量？
巧克力冻酸奶每3份 (216 g)含346 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物49 g、脂肪13 g。
巧克力冻酸奶每4份 (288 g)含多少热量？
巧克力冻酸奶每4份 (288 g)含461 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物65 g、脂肪17 g。
巧克力冻酸奶每50 g含多少热量？
巧克力冻酸奶每50 g含80 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物11 g、脂肪3 g。
巧克力冻酸奶每150 g含多少热量？
巧克力冻酸奶每150 g含240 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物34 g、脂肪9 g。
来源：USDA FoodData Central 168848 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
