了解你餐盘中的食物
Chocolate, compound
热量和营养成分
523
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.9 g
碳水66 g
脂肪28 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 523 kcal —
- 蛋白质 2.9 g 6%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 28 g 35%
- 饱和脂肪 18 g 89%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 65 g —
- 钠 12 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.31 µg 2%
- 维生素E 0.31 mg 2%
- 硫胺素(维生素B1) 0 mg 0%
- 核黄素(维生素B2) 0.13 mg 10%
- 烟酸(维生素B3) 1.5 mg 9%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 叶酸(维生素B9) 0 µg 0%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 5 mg 28%
- 磷 104 mg 8%
- 钾 520 mg 11%
- 锌 1 mg 9%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 2.8 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 2.9 g | 66 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 1.4 g | 33 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 4.3 g | 98 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 5.7 g | 131 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 7.1 g | 164 g | 69 g |
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来源:FOODfiles (New Zealand) W1015 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维