菊苣

菊苣每100 g含116 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物3.1 g、脂肪9.7 g。

菊苣每50 g含58 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物1.5 g、脂肪4.9 g。

菊苣每150 g含174 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物4.6 g、脂肪15 g。

菊苣每200 g含232 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物6.1 g、脂肪19 g。

菊苣每250 g含290 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物7.7 g、脂肪24 g。