菊苣

菊苣每100 g含59 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物2.6 g、脂肪3.6 g。

菊苣每50 g含30 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物1.3 g、脂肪1.8 g。

菊苣每150 g含89 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物3.9 g、脂肪5.4 g。

菊苣每200 g含118 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物5.2 g、脂肪7.2 g。

菊苣每250 g含148 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物6.5 g、脂肪9 g。