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鸡翅肉
热量和营养成分
纯肉，熟，炖
181
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪7.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 181 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 73 mg 3%
- 胆固醇 74 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.57 mg 11%
- 维生素B6 0.32 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.22 µg 9%
- 胆碱 70.6 mg 13%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 134 mg 11%
- 钾 153 mg 3%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 21.7 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7.2 g |
| 1份 | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6.1 g |
| 2份 | 170 g | 308 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½份 | 42.5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 3份 | 255 g | 462 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4份 | 340 g | 615 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 68 g | 0 g | 18 g |
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来源：USDA FoodData Central 172393 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
