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鸡翅肉
热量和营养成分
纯肉，熟，炸
211
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪9.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 211 kcal —
- 蛋白质 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.2 g 12%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 91 mg 4%
- 胆固醇 84 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（维生素B5） 0.99 mg 20%
- 维生素B6 0.59 mg 35%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 164 mg 13%
- 钾 208 mg 4%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 25.4 µg 46%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9.2 g |
| 1份 | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7.8 g |
| 2份 | 170 g | 359 | 51 g | 0 g | 16 g |
| ½份 | 42.5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3.9 g |
| 3份 | 255 g | 538 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4份 | 340 g | 717 | 103 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75 g | 0 g | 23 g |
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来源：USDA FoodData Central 172391 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
