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鸡肉、皮、内脏和脖子

热量和营养成分

肉鸡，裹面粉，炸

272
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水3.3 g
脂肪15 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 272 kcal —
  • 蛋白质 29 g 57%
  • 碳水化合物 3.3 g 1%
  • 脂肪 15 g 20%
  • 饱和脂肪 4.2 g 21%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 钠 86 mg 4%
  • 胆固醇 112 mg 37%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 248 µg 28%
  • 维生素C 0.5 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 21%
  • 烟酸（维生素B3） 8.9 mg 56%
  • 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
  • 维生素B6 0.42 mg 25%
  • 叶酸（维生素B9） 31 µg 8%
  • 维生素B12 1.1 µg 46%

矿物质

  • 钙 17 mg 1%
  • 铁 2 mg 11%
  • 镁 25 mg 6%
  • 磷 194 mg 16%
  • 钾 237 mg 5%
  • 锌 2.4 mg 21%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.05 mg 2%
  • 硒 16.6 µg 30%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g27229 g3.3 g15 g
50 g50 g13614 g1.6 g7.6 g
150 g150 g40843 g4.9 g23 g
200 g200 g54457 g6.5 g31 g
250 g250 g68071 g8.2 g38 g

关于鸡肉、皮、内脏和脖子的问题

鸡肉、皮、内脏和脖子每100 g含多少热量？

鸡肉、皮、内脏和脖子每100 g含272 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物3.3 g、脂肪15 g。

鸡肉、皮、内脏和脖子每50 g含多少热量？

鸡肉、皮、内脏和脖子每50 g含136 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物1.6 g、脂肪7.6 g。

鸡肉、皮、内脏和脖子每150 g含多少热量？

鸡肉、皮、内脏和脖子每150 g含408 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物4.9 g、脂肪23 g。

鸡肉、皮、内脏和脖子每200 g含多少热量？

鸡肉、皮、内脏和脖子每200 g含544 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物6.5 g、脂肪31 g。

鸡肉、皮、内脏和脖子每250 g含多少热量？

鸡肉、皮、内脏和脖子每250 g含680 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物8.2 g、脂肪38 g。

来源：Canadian Nutrient File 557 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维