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鸡白肉带皮
热量和营养成分
肉鸡，裹面粉，炸
246
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水1.7 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 246 kcal —
- 蛋白质 30 g 61%
- 碳水化合物 1.7 g 1%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 77 mg 3%
- 胆固醇 87 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 20 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 12 mg 75%
- 泛酸（维生素B5） 0.97 mg 19%
- 维生素B6 0.54 mg 32%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.33 µg 14%
- 胆碱 81.3 mg 15%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 213 mg 17%
- 钾 239 mg 5%
- 锌 1.3 mg 11%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 29.1 µg 53%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0.9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3.4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4.3 g | 30 g |
关于鸡白肉带皮的问题
鸡白肉带皮每100 g含多少热量？
鸡白肉带皮每100 g含246 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物1.7 g、脂肪12 g。
鸡白肉带皮每50 g含多少热量？
鸡白肉带皮每50 g含123 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.9 g、脂肪6 g。
鸡白肉带皮每150 g含多少热量？
鸡白肉带皮每150 g含369 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物2.6 g、脂肪18 g。
鸡白肉带皮每200 g含多少热量？
鸡白肉带皮每200 g含492 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物3.4 g、脂肪24 g。
鸡白肉带皮每250 g含多少热量？
鸡白肉带皮每250 g含615 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物4.3 g、脂肪30 g。
来源：Canadian Nutrient File 582 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
