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带皮鸡腿肉
热量和营养成分
肉鸡或油炸鸡，熟，油炸，裹面粉
254
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水2.4 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 254 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 2.4 g 1%
- 脂肪 14 g 19%
- 饱和脂肪 3.9 g 20%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 钠 88 mg 4%
- 胆固醇 94 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 28 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.31 µg 13%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 182 mg 15%
- 钾 233 mg 5%
- 锌 2.7 mg 24%
- 铜 0.09 mg 9%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 20.8 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 27 g | 2.4 g | 14 g |
| 1份 | 67 g | 170 | 18 g | 1.6 g | 9.7 g |
| 2份 | 134 g | 340 | 36 g | 3.2 g | 19 g |
| ½份 | 33.5 g | 85 | 9 g | 0.8 g | 4.8 g |
| 3份 | 201 g | 511 | 54 g | 4.8 g | 29 g |
| 4份 | 268 g | 681 | 72 g | 6.4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 1.2 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 40 g | 3.6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 54 g | 4.8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 67 g | 6 g | 36 g |
关于带皮鸡腿肉的问题
带皮鸡腿肉每100 g含多少热量？
带皮鸡腿肉每100 g含254 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物2.4 g、脂肪14 g。
带皮鸡腿肉每1份 (67 g)含多少热量？
带皮鸡腿肉每1份 (67 g)含170 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物1.6 g、脂肪9.7 g。
带皮鸡腿肉每2份 (134 g)含多少热量？
带皮鸡腿肉每2份 (134 g)含340 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物3.2 g、脂肪19 g。
带皮鸡腿肉每½份 (33.5 g)含多少热量？
带皮鸡腿肉每½份 (33.5 g)含85 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物0.8 g、脂肪4.8 g。
带皮鸡腿肉每3份 (201 g)含多少热量？
带皮鸡腿肉每3份 (201 g)含511 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物4.8 g、脂肪29 g。
带皮鸡腿肉每4份 (268 g)含多少热量？
带皮鸡腿肉每4份 (268 g)含681 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物6.4 g、脂肪39 g。
带皮鸡腿肉每50 g含多少热量？
带皮鸡腿肉每50 g含127 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物1.2 g、脂肪7.2 g。
带皮鸡腿肉每150 g含多少热量？
带皮鸡腿肉每150 g含381 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物3.6 g、脂肪22 g。
来源：USDA FoodData Central 173616 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
