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鸡心
热量和营养成分
煮熟
177
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0.1 g
脂肪7.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 177 kcal —
- 蛋白质 26 g 53%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 钠 48 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 1.8 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.74 mg 57%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 2.7 mg 53%
- 维生素B6 0.32 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 80 µg 20%
- 维生素B12 7.3 µg 304%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 9 mg 50%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 199 mg 16%
- 钾 132 mg 3%
- 锌 7.3 mg 66%
- 铜 0.5 mg 56%
- 锰 0.11 mg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0.1 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 40 g | 0.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 53 g | 0.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 66 g | 0.3 g | 20 g |
关于鸡心的问题
鸡心每100 g含多少热量？
鸡心每100 g含177 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0.1 g、脂肪7.9 g。
鸡心每50 g含多少热量？
鸡心每50 g含89 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.1 g、脂肪4 g。
鸡心每150 g含多少热量？
鸡心每150 g含266 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0.2 g、脂肪12 g。
鸡心每200 g含多少热量？
鸡心每200 g含354 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0.2 g、脂肪16 g。
鸡心每250 g含多少热量？
鸡心每250 g含443 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0.3 g、脂肪20 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 40056 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
