了解你餐盘中的食物

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria

热量和营养成分

251
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水25 g
脂肪8.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 251 kcal —
  • 蛋白质 15 g 29%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 饱和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纤维 4.4 g 16%
  • 糖 2.7 g —
  • 钠 446 mg 19%
  • 胆固醇 16 mg 5%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0.3 mg 0%
  • 维生素D 0.1 µg 1%
  • 维生素E 0.9 mg 6%
  • 维生素K 6.5 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 4.7 mg 30%
  • 维生素B6 0.21 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 28 µg 7%
  • 维生素B12 0.14 µg 6%
  • 胆碱 31 mg 6%

矿物质

  • 钙 107 mg 8%
  • 铁 3.1 mg 17%
  • 镁 55 mg 13%
  • 磷 216 mg 17%
  • 钾 262 mg 6%
  • 锌 1.5 mg 13%
  • 铜 0.17 mg 19%
  • 硒 25.4 µg 46%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25115 g25 g8.1 g
1份92 g23114 g23 g7.4 g
2份184 g46227 g47 g15 g
½份46 g1156.7 g12 g3.7 g
3份276 g69340 g70 g22 g
4份368 g92454 g94 g30 g
50 g50 g1267.3 g13 g4 g
150 g150 g37722 g38 g12 g
200 g200 g50229 g51 g16 g
250 g250 g62837 g64 g20 g

关于Chicken fillet sandwich, from school cafeteria的问题

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每100 g含多少热量？

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每100 g含251 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物25 g、脂肪8.1 g。

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每1份 (92 g)含多少热量？

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每1份 (92 g)含231 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物23 g、脂肪7.4 g。

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每2份 (184 g)含多少热量？

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每2份 (184 g)含462 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物47 g、脂肪15 g。

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每½份 (46 g)含多少热量？

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每½份 (46 g)含115 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物12 g、脂肪3.7 g。

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每3份 (276 g)含多少热量？

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每3份 (276 g)含693 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物70 g、脂肪22 g。

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每4份 (368 g)含多少热量？

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每4份 (368 g)含924 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物94 g、脂肪30 g。

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每50 g含多少热量？

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每50 g含126 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物13 g、脂肪4 g。

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每150 g含多少热量？

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria每150 g含377 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物38 g、脂肪12 g。

来源：FNDDS (USDA) 27540139 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维