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鸡小腿肉
热量和营养成分
肉鸡，肉，熟，烤肉店，带调味料
176
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪6.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 176 kcal —
- 蛋白质 29 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 417 mg 18%
- 胆固醇 160 mg 53%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 27%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.49 µg 20%
- 胆碱 86.1 mg 16%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 257 mg 21%
- 钾 301 mg 6%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 38.2 µg 69%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
关于鸡小腿肉的问题
鸡小腿肉每100 g含多少热量？
鸡小腿肉每100 g含176 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
鸡小腿肉每50 g含多少热量？
鸡小腿肉每50 g含88 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
鸡小腿肉每150 g含多少热量？
鸡小腿肉每150 g含264 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
鸡小腿肉每200 g含多少热量？
鸡小腿肉每200 g含352 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
鸡小腿肉每250 g含多少热量？
鸡小腿肉每250 g含440 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
来源：Canadian Nutrient File 6647 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
