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麦当劳芝士汉堡
热量和营养成分
270
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水24 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 270 kcal —
- 蛋白质 13 g 27%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 5.2 g —
- 钠 628 mg 27%
- 胆固醇 39 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 55 µg 6%
- 维生素C 0.4 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 5.5 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 27%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 26 µg 7%
- 维生素B12 1.3 µg 55%
- 胆碱 33.4 mg 6%
矿物质
- 钙 123 mg 9%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 142 mg 11%
- 钾 184 mg 4%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.1 mg 11%
- 硒 22.7 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 1份 | 110 g | 297 | 15 g | 26 g | 14 g |
| 2份 | 220 g | 594 | 30 g | 52 g | 28 g |
| ½份 | 55 g | 149 | 7.4 g | 13 g | 7.1 g |
| 3份 | 330 g | 891 | 45 g | 78 g | 43 g |
| 4份 | 440 g | 1188 | 59 g | 104 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.7 g | 12 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 27 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 34 g | 59 g | 32 g |
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关于麦当劳芝士汉堡的问题
麦当劳芝士汉堡买回来凉了，怎么加热？
先拆掉包装纸，放在微波炉适用的盘子上加热约20秒；若中间还凉，再每次加热10秒。想让面包不那么软，可以把肉饼和面包分开，用平底锅小火加热。
麦当劳芝士汉堡吃不完怎么保存？
尽快放进冰箱冷藏，最好把生菜、酸黄瓜等配料和面包、肉饼分开，避免面包吸湿变软。冷藏后尽早吃，复热时让肉饼内部热透；在室温下放了超过两小时的汉堡不要留着吃。
麦当劳芝士汉堡通常配什么吃？
常见搭配是薯条和饮料；想加些清爽口感，可以搭配生菜沙拉或番茄。汉堡本身已有牛肉饼、芝士、洋葱、酸黄瓜和酱料，配菜不必再选很咸的食物。
麦当劳芝士汉堡和麦当劳汉堡有什么区别？
芝士汉堡多了芝士片，配料还包括酸黄瓜、洋葱和酱料；麦当劳汉堡没有芝士。按每100克比较，麦当劳汉堡为263千卡，芝士汉堡为270千卡。
麦当劳芝士汉堡和麦当劳双层芝士汉堡，哪个蛋白质更多？
麦当劳双层芝士汉堡更多，每100克含15.5克蛋白质；麦当劳芝士汉堡每100克含13克。
一个麦当劳芝士汉堡有多大？
一个通常约110克，拿在手里就是一份单层芝士汉堡；营养数据按每100克计算，换算一整个时可用13克蛋白质。
麦当劳芝士汉堡含有哪些常见过敏原？
通常含小麦、牛奶和大豆成分，芝士与面包尤其需要留意；肉饼或酱料也可能含其他配料。若你对某种食物过敏，购买前询问当次产品的配料和交叉接触信息。
来源：FNDDS (USDA) 27510172 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
