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奶酪司康
热量和营养成分
自制
358
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水45 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 358 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 1.9 g —
- 钠 659 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 2.6 µg 9%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
矿物质
- 钙 249 mg 19%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 480 mg 38%
- 钾 159 mg 3%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.37 mg 16%
- 硒 3 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 45 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.1 g | 23 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 20 g | 91 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 25 g | 113 g | 41 g |
关于奶酪司康的问题
奶酪司康每100 g含多少热量？
奶酪司康每100 g含358 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物45 g、脂肪16 g。
奶酪司康每50 g含多少热量？
奶酪司康每50 g含179 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物23 g、脂肪8.2 g。
奶酪司康每150 g含多少热量？
奶酪司康每150 g含537 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物68 g、脂肪25 g。
奶酪司康每200 g含多少热量？
奶酪司康每200 g含716 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物91 g、脂肪33 g。
奶酪司康每250 g含多少热量？
奶酪司康每250 g含895 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物113 g、脂肪41 g。
来源：CoFID (UK) 11-1112 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
