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Carrots, imported, without peel, raw
热量和营养成分
24
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水4 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 24 kcal —
- 蛋白质 0.3 g 1%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 3.9 g —
- 钠 53.5 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1063 µg 118%
- 维生素C 2.1 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 2.4 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 18.6 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 8.8 mg 2%
矿物质
- 钙 27.5 mg 2%
- 铁 0.16 mg 1%
- 镁 9.5 mg 2%
- 磷 28.5 mg 2%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 0.15 mg 1%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 0.3 µg 1%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.3 g | 4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.5 g | 5.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 0.7 g | 7.9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 0.9 g | 9.9 g | 0 g |
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来源：Frida (Denmark) 1760 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
