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罐头杏子
热量和营养成分
浓糖水浸泡，沥干
83
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水19 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 83 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.7 g 10%
- 糖 19 g —
- 钠 4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 146 µg 16%
- 维生素C 3.1 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.89 mg 6%
- 维生素K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.38 mg 2%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 2.8 mg 1%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 13 mg 1%
- 钾 143 mg 3%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.1 mg 11%
- 硒 0.1 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.6 g | 19 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.3 g | 37 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.6 g | 47 g | 0.3 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5395 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
