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酪乳华夫饼
热量和营养成分
冷冻，即热，微波加热
289
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.9 g
碳水42 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 289 kcal —
- 蛋白质 6.9 g 14%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 4.5 g —
- 钠 663 mg 29%
- 胆固醇 16 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 429 µg 48%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.63 mg 4%
- 维生素K 10.8 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.58 mg 48%
- 核黄素（维生素B2） 0.7 mg 53%
- 烟酸（维生素B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 1.1 mg 65%
- 叶酸（维生素B9） 64 µg 16%
- 维生素B12 2.4 µg 102%
矿物质
- 钙 125 mg 10%
- 铁 6.5 mg 36%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 410 mg 33%
- 钾 110 mg 2%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.24 mg 10%
- 硒 10.1 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 6.9 g | 42 g | 9.4 g |
| 1份 | 35 g | 101 | 2.4 g | 15 g | 3.3 g |
| 2份 | 70 g | 202 | 4.8 g | 29 g | 6.6 g |
| ½份 | 17.5 g | 51 | 1.2 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 3份 | 105 g | 303 | 7.3 g | 44 g | 9.9 g |
| 4份 | 140 g | 405 | 9.7 g | 59 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.5 g | 21 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 10 g | 63 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 84 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 17 g | 104 g | 24 g |
关于酪乳华夫饼的问题
酪乳华夫饼每100 g含多少热量？
酪乳华夫饼每100 g含289 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物42 g、脂肪9.4 g。
酪乳华夫饼每1份 (35 g)含多少热量？
酪乳华夫饼每1份 (35 g)含101 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物15 g、脂肪3.3 g。
酪乳华夫饼每2份 (70 g)含多少热量？
酪乳华夫饼每2份 (70 g)含202 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物29 g、脂肪6.6 g。
酪乳华夫饼每½份 (17.5 g)含多少热量？
酪乳华夫饼每½份 (17.5 g)含51 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物7.3 g、脂肪1.6 g。
酪乳华夫饼每3份 (105 g)含多少热量？
酪乳华夫饼每3份 (105 g)含303 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物44 g、脂肪9.9 g。
酪乳华夫饼每4份 (140 g)含多少热量？
酪乳华夫饼每4份 (140 g)含405 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物59 g、脂肪13 g。
酪乳华夫饼每50 g含多少热量？
酪乳华夫饼每50 g含145 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物21 g、脂肪4.7 g。
酪乳华夫饼每150 g含多少热量？
酪乳华夫饼每150 g含434 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物63 g、脂肪14 g。
来源：USDA FoodData Central 167518 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
