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酪乳华夫饼
热量和营养成分
冷冻，即热，烤制
309
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水46 g
脂肪9.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 309 kcal —
- 蛋白质 7.4 g 15%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 4.4 g —
- 钠 710 mg 31%
- 胆固醇 13 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 438 µg 49%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.68 mg 5%
- 维生素K 12.5 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.56 mg 47%
- 核黄素（维生素B2） 0.65 mg 50%
- 烟酸（维生素B3） 7.9 mg 50%
- 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
- 维生素B6 1.1 mg 65%
- 叶酸（维生素B9） 68 µg 17%
- 维生素B12 1.6 µg 68%
- 胆碱 28.1 mg 5%
矿物质
- 钙 299 mg 23%
- 铁 6.6 mg 37%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 444 mg 36%
- 钾 138 mg 3%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 10.3 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7.4 g | 46 g | 9.5 g |
| 1份 | 28 g | 87 | 2.1 g | 13 g | 2.7 g |
| 2份 | 56 g | 173 | 4.2 g | 26 g | 5.3 g |
| ½份 | 14 g | 43 | 1 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 3份 | 84 g | 260 | 6.2 g | 39 g | 8 g |
| 4份 | 112 g | 346 | 8.3 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.7 g | 23 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 92 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 19 g | 115 g | 24 g |
关于酪乳华夫饼的问题
酪乳华夫饼每100 g含多少热量？
酪乳华夫饼每100 g含309 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物46 g、脂肪9.5 g。
酪乳华夫饼每1份 (28 g)含多少热量？
酪乳华夫饼每1份 (28 g)含87 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物13 g、脂肪2.7 g。
酪乳华夫饼每2份 (56 g)含多少热量？
酪乳华夫饼每2份 (56 g)含173 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物26 g、脂肪5.3 g。
酪乳华夫饼每½份 (14 g)含多少热量？
酪乳华夫饼每½份 (14 g)含43 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物6.4 g、脂肪1.3 g。
酪乳华夫饼每3份 (84 g)含多少热量？
酪乳华夫饼每3份 (84 g)含260 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物39 g、脂肪8 g。
酪乳华夫饼每4份 (112 g)含多少热量？
酪乳华夫饼每4份 (112 g)含346 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物51 g、脂肪11 g。
酪乳华夫饼每50 g含多少热量？
酪乳华夫饼每50 g含155 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物23 g、脂肪4.7 g。
酪乳华夫饼每150 g含多少热量？
酪乳华夫饼每150 g含464 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物69 g、脂肪14 g。
来源：USDA FoodData Central 167517 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
