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抱子甘蓝
热量和营养成分
煮熟、微波炉加热或蒸熟，沥干
46
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水4.3 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 46 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4.8 g 17%
- 糖 3.6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 10 g | 11 g | 0.8 g |
关于抱子甘蓝的问题
抱子甘蓝每100 g含多少热量？
抱子甘蓝每100 g含46 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物4.3 g、脂肪0.3 g。
抱子甘蓝每50 g含多少热量？
抱子甘蓝每50 g含23 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物2.2 g、脂肪0.2 g。
抱子甘蓝每150 g含多少热量？
抱子甘蓝每150 g含69 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物6.5 g、脂肪0.5 g。
抱子甘蓝每200 g含多少热量？
抱子甘蓝每200 g含92 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物8.6 g、脂肪0.6 g。
抱子甘蓝每250 g含多少热量？
抱子甘蓝每250 g含115 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物11 g、脂肪0.8 g。
来源：ausnut F001913 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
