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抱子甘蓝
热量和营养成分
烘烤、烤制、油炸、炒制、烧烤或BBQ，添加脂肪
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水4.4 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 4.8 g 17%
- 糖 3.6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4 g | 4.4 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 2.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6 g | 6.6 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8 g | 8.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 10 g | 11 g | 15 g |
关于抱子甘蓝的问题
抱子甘蓝每100 g含多少热量？
抱子甘蓝每100 g含95 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物4.4 g、脂肪5.9 g。
抱子甘蓝每50 g含多少热量？
抱子甘蓝每50 g含48 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物2.2 g、脂肪3 g。
抱子甘蓝每150 g含多少热量？
抱子甘蓝每150 g含143 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物6.6 g、脂肪8.9 g。
抱子甘蓝每200 g含多少热量？
抱子甘蓝每200 g含190 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物8.8 g、脂肪12 g。
抱子甘蓝每250 g含多少热量？
抱子甘蓝每250 g含238 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物11 g、脂肪15 g。
来源：ausnut F001912 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
