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西兰花芝士汤
热量和营养成分
罐装，浓缩，加水
43
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水2.9 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 43 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 1 g —
- 钠 325 mg 14%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 32.3 µg 4%
- 维生素C 0.98 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 维生素K 25.3 µg 21%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.12 mg 1%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 19.6 µg 5%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 9 mg 2%
矿物质
- 钙 21.6 mg 2%
- 铁 0.15 mg 1%
- 镁 6.9 mg 2%
- 磷 20.5 mg 2%
- 钾 102 mg 2%
- 锌 0.13 mg 1%
- 铜 0.02 mg 2%
- 硒 0.73 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 2.9 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.5 g | 4.3 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.1 g | 5.8 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.6 g | 7.2 g | 6.5 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7455 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
