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Soup, broccoli cheese
热量和营养成分
82
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.3 g
碳水4.8 g
脂肪4.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 82 kcal —
- 蛋白质 4.3 g 9%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 1 g —
- 钠 329 mg 14%
- 胆固醇 12 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 62 µg 7%
- 维生素C 32.6 mg 36%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 维生素K 43.9 µg 37%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.51 mg 3%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
- 维生素B12 0.13 µg 5%
- 胆碱 10.7 mg 2%
矿物质
- 钙 108 mg 8%
- 铁 0.49 mg 3%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 89 mg 7%
- 钾 161 mg 3%
- 锌 0.65 mg 6%
- 铜 0.04 mg 4%
- 硒 4.5 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4.3 g | 4.8 g | 4.5 g |
| 1份 | 255 g | 209 | 11 g | 12 g | 12 g |
| 2份 | 510 g | 418 | 22 g | 24 g | 23 g |
| ½份 | 127.5 g | 105 | 5.4 g | 6.1 g | 5.8 g |
| 3份 | 765 g | 627 | 33 g | 37 g | 35 g |
| 4份 | 1020 g | 836 | 44 g | 49 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.1 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6.4 g | 7.2 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8.5 g | 9.6 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 12 g | 11 g |
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来源：FNDDS (USDA) 72302100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
