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西蓝花芝士汤
热量和营养成分
罐装，浓缩
87
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水5.9 g
脂肪5.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 87 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 2.1 g —
- 钠 661 mg 29%
- 胆固醇 4 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 66 µg 7%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.72 mg 5%
- 维生素K 51.8 µg 43%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.25 mg 2%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 40 µg 10%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
- 胆碱 18.4 mg 3%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 42 mg 3%
- 钾 207 mg 4%
- 锌 0.26 mg 2%
- 铜 0.03 mg 3%
- 硒 1.5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.1 g | 5.9 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.2 g | 8.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4.2 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5.3 g | 15 g | 13 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5348 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
