西兰花

西兰花每100 g含24 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物1.2 g、脂肪0.3 g。

西兰花每50 g含12 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0.2 g。

西兰花每150 g含36 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物1.8 g、脂肪0.5 g。

西兰花每200 g含48 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物2.4 g、脂肪0.6 g。

西兰花每250 g含60 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物3 g、脂肪0.8 g。