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早餐谷物
热量和营养成分
早餐谷物，例如玉米片
376
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水80 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 376 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 6.1 g 22%
- 糖 7.8 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7 g | 80 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.5 g | 40 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 120 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 14 g | 160 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 18 g | 200 g | 3 g |
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来源：slv 6781 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
