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带骨猪里脊排
热量和营养成分
腰部，瘦肉和脂肪，烤的
230
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 230 kcal —
- 蛋白质 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 57 mg 2%
- 胆固醇 89 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.64 mg 53%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 7.9 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 21%
- 维生素B6 0.75 mg 44%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.64 µg 27%
- 胆碱 90.7 mg 16%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.94 mg 5%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 228 mg 18%
- 钾 340 mg 7%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 44.4 µg 81%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0 g | 32 g |
关于带骨猪里脊排的问题
带骨猪里脊排每100 g含多少热量？
带骨猪里脊排每100 g含230 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
带骨猪里脊排每50 g含多少热量？
带骨猪里脊排每50 g含115 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
带骨猪里脊排每150 g含多少热量？
带骨猪里脊排每150 g含345 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
带骨猪里脊排每200 g含多少热量？
带骨猪里脊排每200 g含460 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
带骨猪里脊排每250 g含多少热量？
带骨猪里脊排每250 g含575 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
来源：Canadian Nutrient File 1800 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
