了解你餐盘中的食物
博阿尔
热量和营养成分
生的
86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 86 kcal —
- 蛋白质 15 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 维生素B12 5 µg 208%
矿物质
- 钙 83 mg 6%
- 铁 0.8 mg 4%
- 磷 490 mg 39%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.05 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 15 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7.7 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 23 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 31 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 39 g | 0 g | 6.8 g |
关于博阿尔的问题
博阿尔每100 g含多少热量？
博阿尔每100 g含86 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
博阿尔每50 g含多少热量？
博阿尔每50 g含43 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物0 g、脂肪1.4 g。
博阿尔每150 g含多少热量？
博阿尔每150 g含129 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
博阿尔每200 g含多少热量？
博阿尔每200 g含172 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪5.4 g。
博阿尔每250 g含多少热量？
博阿尔每250 g含215 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
来源：CoFID (UK) 16-004 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
