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蓝贻贝

热量和营养成分

用葡萄酒煮，沥干

113

千卡kcal 每 100 g

蛋白质19 g

碳水2.3 g

脂肪3.3 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 113 kcal —
蛋白质 19 g 37%
碳水化合物 2.3 g 1%
脂肪 3.3 g 4%
饱和脂肪 0.5 g 3%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0.1 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	113	19 g	2.3 g	3.3 g
50 g	50 g	57	9.3 g	1.2 g	1.7 g
150 g	150 g	170	28 g	3.5 g	5 g
200 g	200 g	226	37 g	4.6 g	6.6 g
250 g	250 g	283	46 g	5.8 g	8.3 g

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关于蓝贻贝的问题

蓝贻贝每100 g含多少热量？

蓝贻贝每100 g含113 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物2.3 g、脂肪3.3 g。

蓝贻贝每50 g含多少热量？

蓝贻贝每50 g含57 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物1.2 g、脂肪1.7 g。

蓝贻贝每150 g含多少热量？

蓝贻贝每150 g含170 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物3.5 g、脂肪5 g。

蓝贻贝每200 g含多少热量？

蓝贻贝每200 g含226 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物4.6 g、脂肪6.6 g。

蓝贻贝每250 g含多少热量？

蓝贻贝每250 g含283 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物5.8 g、脂肪8.3 g。

来源：slv 1385 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维