了解你餐盘中的食物
黑橄榄
热量和营养成分
带核
288
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水4 g
脂肪30 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 288 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 30 g 38%
- 饱和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纤维 3.5 g 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 2 g | 4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 1 g | 2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 3 g | 6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 4 g | 8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 5 g | 10 g | 75 g |
相似食物
关于黑橄榄的问题
黑橄榄每100 g含多少热量？
黑橄榄每100 g含288 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物4 g、脂肪30 g。
黑橄榄每50 g含多少热量？
黑橄榄每50 g含144 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物2 g、脂肪15 g。
黑橄榄每150 g含多少热量？
黑橄榄每150 g含432 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物6 g、脂肪45 g。
黑橄榄每200 g含多少热量？
黑橄榄每200 g含576 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物8 g、脂肪60 g。
黑橄榄每250 g含多少热量？
黑橄榄每250 g含720 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物10 g、脂肪75 g。
来源：BEDCA (Spain) 2215 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
