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Olives, black, without stones, in brine
热量和营养成分
171
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水0 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 171 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 6.2 g 22%
- 糖 0 g —
- 钠 706 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6.7 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 6.1 mg 41%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
- 维生素B6 0.03 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 10.3 mg 2%
矿物质
- 钙 103 mg 8%
- 铁 8.5 mg 47%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 17.3 mg 1%
- 钾 19 mg 0%
- 锌 0.14 mg 1%
- 硒 0.9 µg 2%
- 碘 4.5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 1 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0.5 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 1.5 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 2 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 2.5 g | 0 g | 43 g |
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来源：Frida (Denmark) 251 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
