了解你餐盘中的食物
黑加仑
热量和营养成分
生
69
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.5 g
碳水9.8 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 69 kcal —
- 蛋白质 1.5 g 3%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 5.8 g 21%
- 糖 9.8 g —
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21.7 µg 2%
- 维生素C 181 mg 201%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 2.4 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 8.2 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 7.6 mg 1%
矿物质
- 钙 59.1 mg 5%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 47.9 mg 4%
- 钾 337 mg 7%
- 锌 0.29 mg 3%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.31 mg 13%
- 硒 1.1 µg 2%
- 碘 1.5 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.5 g | 9.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.8 g | 4.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 2.3 g | 15 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 20 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 3.8 g | 25 g | 3.3 g |
相似食物
关于黑加仑的问题
黑加仑每100 g含多少热量？
黑加仑每100 g含69 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物9.8 g、脂肪1.3 g。
黑加仑每50 g含多少热量？
黑加仑每50 g含34 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物4.9 g、脂肪0.7 g。
黑加仑每150 g含多少热量？
黑加仑每150 g含103 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物15 g、脂肪2 g。
黑加仑每200 g含多少热量？
黑加仑每200 g含138 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物20 g、脂肪2.7 g。
黑加仑每250 g含多少热量？
黑加仑每250 g含172 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物25 g、脂肪3.3 g。
来源：Frida (Denmark) 11 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
