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牛肚
热量和营养成分
煮熟，文火慢炖
94
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水2 g
脂肪4.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 94 kcal —
- 蛋白质 12 g 23%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 68 mg 3%
- 胆固醇 157 mg 52%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.46 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.72 µg 30%
矿物质
- 钙 81 mg 6%
- 铁 0.66 mg 4%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 66 mg 5%
- 钾 42 mg 1%
- 锌 1.7 mg 16%
- 铜 0 mg 0%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 11.8 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4.1 g |
| 1份 | 85 g | 80 | 10 g | 1.7 g | 3.4 g |
| 2份 | 170 g | 160 | 20 g | 3.4 g | 6.9 g |
| ½份 | 42.5 g | 40 | 5 g | 0.8 g | 1.7 g |
| 3份 | 255 g | 240 | 30 g | 5.1 g | 10 g |
| 4份 | 340 g | 320 | 40 g | 6.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5.9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
关于牛肚的问题
牛肚每100 g含多少热量？
牛肚每100 g含94 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物2 g、脂肪4.1 g。
牛肚每1份 (85 g)含多少热量？
牛肚每1份 (85 g)含80 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物1.7 g、脂肪3.4 g。
牛肚每2份 (170 g)含多少热量？
牛肚每2份 (170 g)含160 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物3.4 g、脂肪6.9 g。
牛肚每½份 (42.5 g)含多少热量？
牛肚每½份 (42.5 g)含40 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物0.8 g、脂肪1.7 g。
牛肚每3份 (255 g)含多少热量？
牛肚每3份 (255 g)含240 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物5.1 g、脂肪10 g。
牛肚每4份 (340 g)含多少热量？
牛肚每4份 (340 g)含320 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物6.8 g、脂肪14 g。
牛肚每50 g含多少热量？
牛肚每50 g含47 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物1 g、脂肪2 g。
牛肚每150 g含多少热量？
牛肚每150 g含141 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物3 g、脂肪6.1 g。
来源：USDA FoodData Central 174769 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
